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女性在怀孕以后

2020-01-21 17:18 来源:汉川美食网

女性在怀孕以后,都喜欢吃一些水果来补育营养,苹果就是她们最常食用的对像。苹果味甜,在生活中也比较常见,孕妇吃了以后不但能吸收营养还有多种保健功效,但是孕妇吃苹果同样也存在一些禁忌。今天在这里就专门为大家盘点一下孕妇吃苹果的好处与禁忌有哪些。

孕妇吃苹果的好处与禁忌1、孕妇吃苹果能补血

很多女性怀孕以后都会出现缺铁性贫血,这时吃一些苹果就能补充铁无素,也就有效缓解了她们的贫血,另外苹果中还有多种维生素,能有效滋养肌肤,孕妇怀孕以后,都不会再用化妆品,但是她们只要吃苹果就能拥有靓丽的肌肤。

2、孕妇吃苹果能预防身体水肿

孕妇在怀孕后期经常会出现腿脚浮肿的症状,而苹果这种水果则具有消种和利尿等多种功效,孕妇多吃一些苹果就能让身体水肿的症状缓解或者消失。另外孕妇吃苹果还能缓解便秘,它含有的植物素,能加愉快肠道运动,促使大便快速排出。

3、孕妇吃苹果的禁忌

孕妇吃苹果虽然有诸多好处,但是也有一些禁忌存在,最重要的一点就是不能在饭前吃苹果,不然会影响孕妇的进食和身体对食物的消化,严重时会引起营养不良,另外血糖高或者肾功能不全的孕妇是不适合吃苹果的,不然会让血糖高的症状加重,容易引发孕期糖尿病。

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