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鼻子保健不可忽视

2020-01-20 09:31 来源:汉川美食网
鼻子保健不可忽视 文章简介:鼻子是人体呼吸道大门,人在呼吸时,鼻毛对空气进行过滤,把灰尘挡在外面,保证肺和气管的清洁。所以鼻子保健不可忽视。

  鼻子是人体呼吸道大门,人在呼吸时,鼻毛对空气进行过滤,把灰尘挡在外面,保证肺和气管的清洁。所以鼻子保健不可忽视。

  1.洗鼻

  用冷水洗鼻,可增强鼻对天气变化的适应能力,预防感冒。

  2.鼻子按摩法

  (1)鼻外按摩:用手的拇指和食指,夹住鼻根两侧,用力向下拉,连续12次,有利于血液循环。

  (2)鼻内按摩:用手的拇指和食指,分别伸入左、右鼻孔内,捏住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。

  (3)迎香按摩:用手指点按迎香穴(位于鼻翼两侧的鼻唇沟凹陷处)若干次,可防鼻病和面神经麻痹。

  (4)印堂按摩:用手指点按印堂穴(两眉中间),可使嗔觉灵敏。

  3.药物保健法

  鼻腔内应保持适当的湿度,过于干燥可使鼻黏膜破裂出血,特别是在冬春季,鼻内可点一些香油或用红霉素眼膏在鼻内涂抹,也可用薄荷油、维生素A、维生素D油等涂抹。

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